凝聚班級氣氛　跑出向心力

面對課業、升學壓力，學生們能保有充沛的精力、十足的創造力、愉悅的心情嗎？還是覺得一成不變的生活很無趣？面對大大小小的考試，常常感到喘不過氣？因為課業、升學的壓力，讓自己和同學很疏離嗎？

聽聽就讀蘆洲國中七年十五班小萱的分享，如何帶著同學跑出凝聚力！

小萱說剛升上國中，班上同學互相不認識。學校規定每班必須挑選兩個時段去跑步，剛開始部分同學會找各種理由不參加，後來擔任體育股長的小萱積極號召，參與者越來越多，再加上要參加班際跑步比賽，班上同學有了共同的目標，大家便自動自發的參與跑步練習，開學才經過兩個禮拜大家就打成一片。

小萱班上的王同學表示，他小學的同學都不愛運動，下課只會待在教室看書，相較之下，現在班上的同學下課都會一起運動，他很喜歡現在這個活潑的班級，大家相處起來都很融洽！

小萱分享，同學們最喜歡邊跑步邊聊天，相較於運動風氣比較不盛行的班級，自己班級氣氛感覺很像個大家庭，別的班級同學可能下課時都是小團體做自己的事情，小萱班上雖然也是有各自熟絡的小團體，但各個團體間的互動很頻繁，因為一起慢跑運動，讓大家彼此間有許多共同的話題，像是分享自己運動經驗，或是生活中各種綠豆芝麻的事情，然後就會延伸出很多有趣的事。此外，除了聊天他們也會自發性的進行接力賽，有次進行男女ＰＫ，為了公平起見女生的起跑點比男生前面，結果跑到一半男生就開始切西瓜，小萱說，雖然後來是一團混亂，但各種亂跑的方式很有趣！

小萱覺得讓班上同學持續參與慢跑最主要的原因是每個人都有意願，也因為大家一起，讓她更有動力運動，她分享能夠帶動同學一起從事一樣的活動，感染同學喜歡跑步，創造共同回憶的感覺很棒！希望有更多的人跟自己一樣，透過慢跑運動讓校園生活變得精采有趣～