李國毅「樂跑五招」動出樂趣！

一向在片中飾演樂觀正向角色的新生代演員李國毅，此次受邀擔任大跑步計畫代言人，他說自己從小喜歡跑跑跳跳，和家中八隻小狗到處追、趕、跑、跳，培養運動習慣後，還曾當過田徑運動選手。

李國毅表示，運動應該從小養成習慣，就能變成終身習慣。即使現在工作忙碌，他經常找空檔時間去跑步。

他認為運動是需要時間慢慢累積，也向大眾分享樂跑5招，包括「討論出喜愛的運動場所」，與家人朋友規劃喜歡的運動地點「訂定每周目標」；並循序漸進達成，如慢走-快走-跑步；「找出趣味」讓跑步樂趣化，遊戲中融合運動概念；「設定運動時間」透過電腦、書面紀錄運動時間，觀察自己運動變化；「給自己鼓勵」設定目標達成後，給予自己獎勵，增強運動動機。

李國毅強調，不要先入為主把運動視為壓力，應多嘗試找出快樂運動的方式！