運動的孩子 更聰明！

運動表現很好，成績也很優異的阿森

     很多人有「四肢發達，頭腦簡單」的刻板印象，會運動的人，頭腦真的比較不好嗎?!事實上，這個說法早已被無數的優秀運動員們證明是錯誤的，例如，大家熟知的NBA選手林書豪，靠著傑出的籃球技巧，在球壇掀起一陣「林來瘋」，便是畢業於哈佛大學經濟學系，更曾入選2012時代百大人物。或許你會覺得林書豪的故事離你太遙遠，那我們就來看看台中西苑高中-阿森的故事吧！

就讀西苑高中一年級的阿森，目前為羽球校隊，平時除了參與校隊練習外，也會自主進行體能訓練，而最常做的就是—跑步。因為羽球需要的爆發力和耐力，都能藉由短跑衝刺和慢跑的方式加強。另外，對於阿森來說，維持跑步習慣還有另一重要功能，「壓力很大、讀書讀得很累、心感到很疲憊時，就會想跑步。」阿森會藉著跑步放鬆心情並整理思緒，同時釐清課業上的困擾，排解不愉快情緒。

暖身也是運動相當重要的一環喔！

    「我很喜歡運動，而且我的成績一直都不錯」，阿森國中時是全校前50名，升上高中後也始終維持全班第一名，沒有因為花時間運動就排擠了唸書時間，相反地，運動有助於提升他的課業表現。「我喜歡贏的感覺，所以很常從事競賽型運動，像籃球、羽球、桌球等。而且我也很享受打球時去策劃各種戰術。」除了靠著跑步使思緒清晰，從事其他運動時，也能活化思考能力。因此，阿森在不斷增進運動能力的同時，也使自己腦袋更加靈活。

喜愛並兼顧運動和課業的他，仍有被迫做選擇的時刻。他說，國小一年級時，加入桌球校隊，也相當熱衷於桌球運動。升國中時，東山國中(曾在全中運桌球比賽中獲得第4名)曾邀請他到學校就讀，繼續精進桌球技巧。但家人覺得國中仍要以課業為主，於是他被迫放棄桌球夢，選擇就讀西苑高中國中部。國中這段時光，他仍有維持運動習慣，直到準備高中考試時，因為課業負擔真的超乎自己的負擔，他只好暫時割捨運動時間，完全投入準備考試。然而考試結果並不理想，只考上他的第四志願。這樣的結果，阿森認為是長時間沒有接觸運動，思緒混亂，思考能力也下降不少，於是考試才會失常，但也更加確認運動對自己的重要性以及不可或缺性。

與朋友們一起跑步運動！

    現在阿森雖然並非就讀心目中的第一志願學校，不過因為學校的競爭較沒有傳統名校來得那麼激烈，所以他覺得過得相當開心。他可以重拾他最愛的運動和跑步，又能同時兼顧學業，阿森說：「現在開始，我要好好把握每次運動(時刻/比賽)，因為錯過了，機會就沒有了!」

對阿森來說，成為一位「動靜皆宜」學生，是他目前重要的目標，同時也期許能有更多人能跟他一樣成為「四肢發達，頭腦也靈活」的人！