轉念投入田徑 發現新的自己

田徑場上，表現亮眼的小虹

　　運動，是男生的活動，女生應避而遠之嗎?! 不，還有這個觀念的你，要大大轉變想法喔!女性運動風氣近幾年逐漸興盛，尤其是慢跑活動，不少女星也都熱衷於慢跑。根據<華爾街日報>報導指出，2015年時，美國1,700萬名慢跑選手中，女性佔就57%，已超過男性選手比例。在台灣，不少運動大廠及企業定期舉辦女性路跑活動，也大大提升女性參與跑步運動的動機。本季主題人物，成德高中的小虹，除了熱愛慢跑運動，更是全心投入田徑領域中。田徑比賽對小虹有何魅力呢?讓我們來聽聽她怎麼說！

　　目前就讀成德高中國中部二年級的小虹，是學校田徑隊一員，專精於跨欄項目。她表示自己會一頭栽進田徑世界，是因為自己從小就喜歡跑跑跳跳，「小學四年級時，看到田徑隊練習就立刻被吸引，雖然當下因為認為”我是女生應該要文靜”而沒有加入田徑隊，但後來聽朋友分享田徑隊的經歷，再加上教練不斷邀約，最後還是改變想法加入田徑隊」。成為田徑隊一員後，小虹憑藉著天分及努力，在短跑領域獲得不少好成績。升國中時，選擇田徑運動發展成熟的成德高中國中部就讀，以獲得更專業的指導。

跑步對小虹來說，是一種訓練也是一種放鬆身心的活動

　　「上國中後，開始練田徑心理很煎熬，每天都要按表操課，時常跑到一半就受不了，也會找各種理由讓自己可以休息」小虹笑著說。因為田徑隊的訓練比國小更嚴格，讓她很有壓力也心生放棄念頭。幸好，教練適時給予的建議和鼓勵，讓小虹能夠逐漸進步並跟上田徑隊的腳步。升上國二時後，田徑表現也開始起色，於是小虹也改變心態，認為自己「既然已經到這了，就不要回頭繼續跑下去」，因為這樣的堅持，今年全國青年盃田徑賽，她奪得國中女生組400M跨欄第三名的好成績。田徑表現越來越優秀的小虹說起自己的目標，「我一直很想接觸田徑全能五項，希望自己直升高中後，也能開始訓練田徑全能七項*」。

平時扎實的訓練，才能在比賽中獲得好成績

　　小虹對田徑的投入，起初家中有些反對聲音。小虹爸爸與許多家長一樣，都會希望孩子先顧好課業，並不希望她進入田徑隊，不過看到小虹對於田徑的熱愛程度，加上媽媽的支持，爸爸終於同意。後來，獲得幾次的田徑獎項及課業成績的維持，總算讓爸爸轉為支持，甚至在她想放棄時，鼓勵她「繼續跑下去吧，不要放棄妳的田徑夢想」。獲得家人大力支持，小虹也更努力地繼續完成她的田徑夢。

小虹認為，田徑幫助她培養了自信、耐心與毅力。她很感謝田徑訓練對她所帶來的影響，也立志以後要成為一位田徑教練，帶領更多孩子了解田徑的魅力，並協助他們完成田徑夢想！

參與「樂跑四季－RUN遊台灣百岳」期末記者會，與大家分享跑步心得。

*註：田徑全能五項：跳遠、跳高、跨欄、鉛球、800M；田徑全能七項：100M跨欄、跳高、鉛球、200M、跳遠、標槍、800M。